35岁后,骨量流失加速,是不是需要补充钙制剂?

2017-08-17来源:振东药业

[摘要] 35岁后,适当地补充钙制剂尤为必要。人体中的钙有99%在骨骼和牙齿里,钙是决定骨骼健康的关键元素。35岁前后,人体骨量达到峰值,此后随年龄增长,骨量流失加速。

  35岁后,适当地补充钙制剂尤为必要。人体中的钙有99%在骨骼和牙齿里,钙是决定骨骼健康的关键元素。35岁前后,人体骨量达到峰值,此后随年龄增长,骨量流失加速。当体内钙质的“支出”大于“收入”时,若不及时“储备”骨量、补充钙质,将令骨骼质量变差,随时引发骨质疏松、骨折等一系列骨骼健康问题。“中国居民营养与健康状况监测”结果显示,目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,距中国营养学会制定的推荐摄入量800毫克至1000毫克相差甚远,缺口高达600毫克。

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