老人喝牛奶的5大禁忌

2017-08-03来源:振东药业

[摘要] 对于上了年纪的人来说,骨质疏松类的病是很常见的,这说明老年人也是需要补钙的。为了防治骨质疏松,最根本的办法便是保持足够的钙元素的摄入,这是一个长期的过程,一直从更年时间延伸到老年期。而牛奶成为了老年人补钙食物之一。

  对于上了年纪的人来说,骨质疏松类的病是很常见的,这说明老年人也是需要补钙的。为了防治骨质疏松,最根本的办法便是保持足够的钙元素的摄入,这是一个长期的过程,一直从更年时间延伸到老年期。而牛奶成为了老年人补钙食物之一。

  但是牛奶喝不对,会对身体产生很大的危害。下面这些错误示范就不要再用了!

  1.忌用牛奶送服药品

  牛奶及其奶制品中,均含有许多钙、铁等离子。如果用牛奶送服药物,就会大大降低药物在血液中的浓度,影响治疗效果。应与服药时间相隔一个半小时为宜。

  2.忌加钙粉

  牛奶中的蛋白质,主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白,而酪蛋白的含量最多。加入钙粉后牛奶会出现凝固现象。另外,钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象更加明显。

  3.忌加巧克力

  牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,与巧克力一起吃时,牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合,形成不溶的草酸钙,人不但无法吸收,时间长了还会出现头发干枯、腹泻、缺钙等现象。

  4.忌与橘子同食

  牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应,安利专家提醒您两者同食是得不偿失的。

  5.忌阳光晒

  牛奶在阳光下直接照射时间较长,会破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。

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