骨科老中医:抽烟吃得咸,易患关节炎!

2017-08-03来源:振东药业

[摘要] 通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现,类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的,因此大家在生活中,要针对这种因素做好相应的预防,因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果,支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中,起重要作用这一结论。

  遗传性因素

  通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发现,类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的,因此大家在生活中,要针对这种因素做好相应的预防,因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果,支持遗传因素在类风湿关节炎的发病中,起重要作用这一结论。

  感染

  类风湿性关节炎的原因中,其中感染也是一个重要的因素,因此在平时生活中,要预防类风湿关节炎,就要注意这种情况。许多微生物被认为是诱发慢性滑膜炎的病原体,包括多种细菌、支原体、衣原体、病毒,所以大家知道引起类风湿性关节炎的原因是什么后,要提前进行预防。

  不注意保暖

  在导致类风湿关节炎的原因中,其中还有没有注意保暖,尤其是在天气变化的季节,因为风寒的侵入会导致类风湿性关节炎出现,所以人们要避免这种情况出现。

  预  防:

  1、加强锻炼增强身体素质:常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2、避免受风、受潮、受寒:大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,可见这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,以减轻疼痛。

  3、注意劳逸结合要劳逸结合:活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。减少长时间卧床时间,但运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。

  4、保持精神愉快疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事不可过于激动或长期闷闷不乐。要心胸开阔,生活愉快,进而促进健康。

  5、加强饮食:饮食上应选择容易消化的食物,以清淡爽口为原则,多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尽可能的减少脂肪的摄取,适当补足含有维生素及丰富钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物。

  6、正确求医:切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。类风湿关节炎的预防有一定的效果,可以减少其发生率。但一旦有典型的关节炎症状,就应该及时就医,早期诊断;如若确诊为类风湿关节炎,就应该及早治疗,延误治疗会带来严重的后果。

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