自我测试：是否患腰椎间盘突出症

　　若有突然闪腰、扭伤、搬举重物后等明显诱因，甚至没有任何诱因，出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时，可进一步从下面几个方面自我观察和检查，自我判断是否患有腰椎间盘突出症。

　　A、急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

　　B、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。

　　C、疼痛是否表现为坐起、站立或步行时疼痛加重，躺下时疼痛减轻。

　　D、咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛腿麻。

　　E、仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

　　F、俯卧位，用手按压腰椎正中及两侧，是否有明确的压痛。

　　G、仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

　　H、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　如有几项符合，就有患腰椎间盘突出症的可能，应及早就医，检查（查体，X光片，CT或MRI）确诊，以便得到及时治疗，早日康复。

（实习编辑：古茜文）

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