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慢性腰肌劳损如何治疗

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核心提示:慢性腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史,所以,治疗的首要问题就是消除病因,如改善工作体位、姿势,避免弯腰过久等。

  慢性腰肌劳损虽然发生原因不同,但都以采取增强腰部肌力为主的综合治疗措施为佳。常用的治疗方法有以下几类:

  消除致病因素

  慢性腰肌劳损一般有长期反复损伤的病史,所以,治疗的首要问题就是消除病因,如改善工作体位、姿势,避免弯腰过久等。

  加强锻炼

  增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。

  休息与固定

  有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解开围腰,做腰背肌及腰肌锻炼。

  改善血液循环

  利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。

  痛点注射

  对有局限性压痛点者,腰痛比较剧烈时也可作痛点注射。方法是由医生根据病情,将配好的药液注入疼痛部位,以使疼痛减轻或消失(可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1毫升,加1%普鲁卡因5~10毫升做痛点注射,5~7天1次,3~4次为1疗程)。但不宜长期使用。

  针灸和中药

  有一定疗效,可缓解疼痛。

  止痛解痉药

  可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等,但不可长期服(有胃病者应在医生指导下服),一般不超过7天,以免形成依赖或降低药物疗效。也可用好得快局部喷涂。

  总之,本病重在消除病因,预防为主。最好的治疗就是加强腰背肌的锻炼,以好的肌肉代替劳损的肌肉。

(实习编辑:古茜文)

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