慢性腰肌劳损治疗方法很多,每个患者要针对自己病情的差异,选择适合自己的疗法。
◆病程短,肌力韧带等组织仍健康者,宜采用理疗、按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等,以改善血液循环,缓解肌肉痉挛。有剧痛时,用围腰制动的同时,选择痛点注射。
◆病程长(超过1年),身体肌力、韧带弹性差者,宜加强锻炼,增加有针对性的体育疗法,采用太极拳、腰背肌及腰肌锻炼保健操等,并采用理疗、针刺、小针刀、拔火罐等缓解疼痛,解除痉挛。治疗期间要避免负重及弯腰劳动,改善工作条件和注意劳动体位。
(实习编辑:古茜文)
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。
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