慢性腰肌劳损起初并不起眼,往往不受重视,但一旦反复发作之后,则会令人寝食难安……下面听听各位骨科专家如何说:
长期姿势不良易使腰肌劳损
□ 广州中医药大学第一附属医院骨科教授黄枫
35岁的郑莉莉(化名)在银行工作。前段时间,她常常觉得腰部隐隐作痛。一开始,她以为是工作比较忙累的缘故,于是趁着周末好好休息了一下,疼痛就缓解了。可过不了几天,疼痛又开始发作,一累了就痛得更厉害,甚至连腰都弯不下。
丈夫陪着她到医院就诊,经检查,诊断为慢性腰肌劳损。在医生的指导下,郑莉莉通过服用消炎止痛药、中药,理疗按摩,体育煅炼,并且注意坐姿,腰部注意保暖,调理饮食,3个月后症状终于得到了缓解。
慢性腰肌劳损是以腰肌容易疲劳,出现疼痛为主症的疾病。引发该病的主要因素有:
1、积累性损伤
久坐、久站或经常搬抬重物等,腰肌长时间处于高张力牵伸状态,受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤,损伤修复后,遗留瘢痕和粘连,局部出现反应性炎症,导致腰肌疼痛。
2、急性腰扭伤治疗不当
腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低出现疼痛,常感腰部无力,阴雨天则腰酸背痛。
3、腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成,而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化,是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨;骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形——编者注)、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,造成结构上的薄弱,当活动频繁或负重加大时,容易发生腰肌劳损。
4、体弱、内脏病变
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
若能早期就诊,给予系统、规范的治疗,纠正不良姿势,进行合理的锻炼,慢性腰肌劳损是完全可以治愈的。但如果患病后不加重视,未予治疗,或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗,日积月累,可使肌纤维变性,甚而撕裂,形成瘢痕或粘连,则遗留长期慢性腰背痛。
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。
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