1、 术后带颈托3个月。
2、 避免颈部活动。禁止做低头,仰头,旋转等动作。避免长时间看电视,看书,看电脑,防止颈部疲劳过度。避免高枕,保持颈部功能位。
3、 术后3个月禁止负重,抬重物。
4、 坚持肢体功能锻炼。
5、 颈托护理:定时清洗,保持清洁。内垫小毛巾,防止压伤皮肤。松紧适中。
6、 复诊时间:本地1个月,外地3个月。如伤口红肿,渗液,疼痛,外伤请立即就诊。
术后功能锻炼
1、双手握力练习和手指屈伸练习。方法:用力握拳和伸手指交替进行,双手握各种形状物体,练习手指及拇指的屈伸,手指内收,外展及协调动作。15-30分钟/次,2次/日。
2、四肢关节活动练习:肘关节屈伸,肩关节内收,外展;腕关节屈伸;膝关节屈伸,踝关节背伸练习,3次/日,30分钟/次。如肢体活动受限,由家属协助完成。
(实习编辑:曾文璧)
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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