读者：我长期从事电脑工作，右臂外侧从肩到肘发麻，服用甲钴胺、维生素B1无明显效果，该怎么办呢？
专家：长期使用电脑，而且从肩到肘部发麻，可能性最大的就是颈椎病。除了这一症状外，颈椎病患者还可能出现肩背部沉重、颈部酸痛不适、活动受限等情况，如伏案工作超过半小时就需要停下来休息。
多数只有颈痛等初期症状的轻度颈椎病患者，通过正确的康复治疗就能缓解症状。患者不用吃药，通过外用药加上正确的物理康复治疗就能治好。因此，建议你到正规医院的骨科进行检查，遵医嘱用药，或是制定个性化的物理康复治疗方案。平时要注意保持正确的姿势，使用设计合理的工作台，电脑的高度最好与眼睛在同一水平，不要过度低头或仰头，不要长时间同一个姿势工作。每隔一个小时要进行颈部的功能活动。另外，枕头的高度应在12－15cm，硬度要适中。
（实习编辑：古茜文）
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