风寒湿痹
临床表现 颈项疼痛,活动不利,椎体压痛,痛连上臂,手指麻木,筋脉拘急,遇寒则剧,得暖则舒,舌质淡,苔白,脉弦。
【天麻炖鱼头】
配方: 天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。
制法: 将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
功效: 补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
用法: 佐餐食用,隔日1次,可常食。
【桑枝煲鸡】
配方: 老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。
制法: 将鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味。
功效: 补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
用法: 饮汤食鸡肉。
【川芎白芷炖鱼头】
配方: 川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法: 将川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼土起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。
功效: 祛风散寒,活血通络。
用法: 佐餐食用,每日1次。
【炒蛇片】
配方: 乌蛇1条。
制法:将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。
功效: 祛风散寒,除湿通络。
用法: 佐餐食用。
(实习编辑:古茜文)
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都市白领工作性质单一而且强度大,压力大,每天除了吃饭、睡觉外,基本都扑在电脑前,“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是我们每天要重复的工作姿势。而长时间保持这种僵硬的姿势,很容易导致身体肌肉的老化损伤,加速颈椎的退变。久而久之,完了,颈椎病来了,伴随着一系列难熬的症状:脖子疼、肩膀疼、四肢麻木无力、头晕,甚至心律不齐、血压下降等等。但《阿凡达》上映了,而面对如此震撼的《阿凡达》,难道你要带着一身伤痛去?还是先看看有什么药物或器械能缓解酸痛,然后轻轻松松地再去看《阿凡达》好了。