主持人：颈椎病手术治疗之后的恢复期需要注意哪些问题
刘忠军：颈椎病手术之后最要注意的有两个问题，一个是保持颈椎姿势的正常，另外做相应的颈背肌的锻炼。
网友：我今年49岁，颈椎后手术已经80天了，我的围领已经在60天就不戴了，能做多大范围之内的运动，可以负重多少?三个月后能正常上班工作吗?
刘忠军：时间上说可以不戴了，这个时候建议病人加强做颈部肌肉的锻炼。
一般来讲手术之后80天也不要拿太重的东西，加强颈部锻炼，按照手术后的时间完全可以去游泳。不知道做手术由于哪种情况做的手术，如果脊髓型的手术，功能正常了可以上班。
主持人：还需要做复查吗?
刘忠军：一般建议病人做一些复查，三个月到医院做一下复查，看看颈部恢复的情况。
（实习编辑：王俏茹）
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都市白领工作性质单一而且强度大，压力大，每天除了吃饭、睡觉外，基本都扑在电脑前，“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是我们每天要重复的工作姿势。而长时间保持这种僵硬的姿势，很容易导致身体肌肉的老化损伤，加速颈椎的退变。久而久之，完了，颈椎病来了，伴随着一系列难熬的症状：脖子疼、肩膀疼、四肢麻木无力、头晕，甚至心律不齐、血压下降等等。但《阿凡达》上映了，而面对如此震撼的《阿凡达》，难道你要带着一身伤痛去?还是先看看有什么药物或器械能缓解酸痛，然后轻轻松松地再去看《阿凡达》好了。
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