春季“推陈出新”,万物复苏,也是各类病邪虫害肆虐之时。中医认为,风为“百病之长”,即是各类病邪的罪魁祸首,由于风善于行走,就有了“风邪致病上先受之”,这个“上”指的就是头颈部。因为风邪侵入人体,渐渐侵害阳气并逐步侵入内脏,精血就会损耗,这就是风邪伤肝的缘故。肝主一身之筋脉,这样人就会感到疲乏无力、酸痛等症状,而肝脏的气血盛衰情况,常在颈项部位反映出来。
从经络而言,风邪伤人可致太阳经输不利,营卫失和,从而出现颈项强硬等症状。因此,风邪成为春季外邪的主要因素,需要人们调肝保持精神安定和劳逸结合等养生原则。
春季咋暖还寒,须穿得稍微“捂紧”一点,防“风”同时防寒,同时多参加户外活动,健脾除湿,就能远离颈肩腰腿痛的困扰。当然一旦有不适,采用针刺、艾灸、中药,都能收到祛风散寒、除湿止痛的最好效果。
(实习编辑:古茜文)
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