休息是最基本且有效的治疗,在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3~7日左右,保证损伤组织充分修复,以免遗留慢性腰痛。
腰扭伤24小时后可行患部热敷。有条件者进行理疗。
1、疼痛严重者可服用强痛定片一次2片或肌注强痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛药。一般连续使用不超过3次。
2、口服阿司匹林一次0.5~l克,一日3次;对乙酰氨基酚一次500毫克,一日3次;消炎痛一次25~50毫克,一日3次;伸筋丹一次5粒,一日3次。用于止痛镇静,晚上可加服2片地西泮(安定)。
3、还可选用跌打丸、七厘散、小活络丸、大活络丸等服用。
4、局部还可贴伤湿止痛膏、奇正贴膏,701跌打镇痛膏或外敷正红花油、风湿油等。
预防
1、在生产劳动时应遵守操作规程,熟悉生产技术,防止违章蛮干。
2、改善劳动条件,注意劳动姿势,减少腰部负荷和应力。
3、利用防护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。
4、运动员在比赛及训练前,要做好准备工作。
(实习编辑:古茜文)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长各种脊柱源性腰腿痛,如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛,颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...
擅长领域:擅长各种脊柱源性腰腿痛,如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛,颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...
擅长领域:以醒脑开窍针法及特种针法治疗脑梗塞、脑出血后遗症、郁症,用子午流注针法治疗三叉神经痛,以毫针治疗头痛、面神经麻痹、面肌痉挛、帕金森综合征、美尼尔氏病、格林巴利综合症、失眠等神经内科疾病,针、灸并用治疗肩周炎、网球肘、退行性关节炎、风湿性关节炎、颈、腰椎疾病、坐骨神经痛等多种痛症,同时对带状疱疹、痤疮、神经性皮炎、痛经、更年期综合征、小儿惊风、小儿脑病后遗症、结肠炎、过敏性鼻炎、急性结膜炎、视神经萎缩、慢性疲劳综合征、阳萎、单纯性肥胖病等诸多病症