日晒杂粮 告别骨质疏松“三部曲”

来源:39健康网 时间:2015-10-23

  当今人类两大杀手是癌症和心脑血管疾病,与它们相比,号称“隐形杀手”骨质疏松症覆盖范围更大更广,可以潜伏在一个人生命的各个阶段。但骨质疏松症是可防可治的,因此对付骨质疏松要从了解如何预防着手。

  骨质疏松“三部曲”

  统计数据表明,有50%的骨质疏松患者没有明显症状,很多老年人骨折就医才发现早已骨质疏松,其实,被忽略的腰酸腿疼等“年老体衰的正常”现象,都是骨质疏松的典型征兆。骨质疏松症的病情发展通常经历“三部曲”:疼痛——畸形——骨折。如果等到骨折后才发现,就已经贻误了治疗的最好时机,容易再次骨折。

  骨质疏松早期最常见的表现为:腰背和关节酸痛、身高缩减、驼背。由于脊椎是人体最大的支柱,骨质疏松后脊椎前屈增大,使腰背肌疲劳变性,出现肌肉和神经疼痛;脊椎在负重状态下压缩变形,身材变矮,形成驼背。骨质疏松到了最严重阶段,只要轻度外伤甚至普通的日常活动都可能形成骨折。  

  数据来源:    

  ⑨ 中山大学附属第一医院骨质疏松科主任蔡冬梅 广州军区广州总医院内分泌科主任邓爱民,《骨质疏松中老年人摔倒很危险》,羊城晚报,2013年10月16日;

   南京医科大学第二附属医院疼痛科主任程志祥,《攻克隐形杀手——骨质疏松症》,江南时报,2015年7月22日

专家介绍

郭艾教授

北京友谊医院骨科

主任医师

博士生导师、教授、首都医科大学骨外科学系副主任委员......[详细]

首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任,骨关节疾病,人工关节假体置换

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热门回答

年轻人如何防治骨质疏松?

第一,培养良好的生活方式,多锻炼、少吸烟喝酒、膳食均衡;第二,拥有良好的心态,积极的心态、好心情有助预防骨质疏松;第三,不要过度依赖药物,提前做好合理的保健,服用补钙、维生素D等保健品可有助于预防骨质疏松。

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