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关节炎患者必须注意这4点

日期:2019-07-03

核心提示:多数关节炎可以通过药物来缓解疼痛,但是通过日常生活管理也可以很好的缓解病情发展。

  随着人类年龄的增长,患上关节炎概率也会增加,一旦患上关节炎,伴随而来的是骨关节处的各种红肿热痛的症状,严重影响着患者生活甚至可能导致关节残疾。多数关节炎可以通过药物来缓解疼痛,但是通过日常生活管理也可以很好的缓解病情发展。

  1、合理均衡的饮食

  合理均衡的饮食不但可以保证身体需要,增强体质,还能很好的辅助药物发挥治疗作用。关节炎患者因为关节长时间疼痛,活动略少,再加上长时间服药造成消化功能的损伤,一般患者食欲都不是很好,所以饮食以清淡易消化为主,少食油腻高脂的食物。

  2、多运动

  运动不但可以增强肌肉力量,还能够预防患者关节的强直、挛缩以及肌肉出现萎缩的情况。对关节炎和身体健康有很大好处,可以依照个人身体状况制定运动计划,选一些不是很激烈的运动如太极拳、散步等等,循序渐进,不要过度运动,以免造成关节损伤。

  3、注意保暖

  对于关节炎患者来说,其免疫力和抵抗力相对普通人而言较低,更容易受到寒冷的侵袭,要特别注意别受凉,不要在很潮湿的地方停留过久。夏季也不要贪凉,吹空调时注意加盖一个小毯子。

  4、注意劳逸结合

  在日常生活中要注意劳逸结合,不要过度劳累,注意休息,睡眠不好会加重关节炎疼痛和疲劳感,使病情加重。让自己处在一种放松的状态中,会有利于病情控制。

  除了日常生活要注意以外,坚持药物治疗也相当重要,临床上在缓解关节炎疼痛上常选用泽普思氟比洛芬凝胶贴膏,疗效快、使用方便、不良反应少,深受患者喜欢。

  

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