首页 > 骨科 > 关爱骨关节 > 疾病 > 关节炎

为什么鼠标手会找上你

日期:2019-06-06

核心提示:随着智能电子设备的普及越来越多的人患上了“鼠标手”。那什么是鼠标手,要如何防治呢?我们今天就来一起看看。

  随着智能电子设备的普及越来越多的人患上了“鼠标手”。那什么是鼠标手,要如何防治呢?我们今天就来一起看看。

  什么是鼠标手

  鼠标手临床上学名称为腕管综合征,是最常见的周围神经卡压性疾患,其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。

  鼠标手都有什么症状

  鼠标手表现出的症状一般是压迫到正中神经产生的手指麻木,一般拇指、中指、食指的麻木感会明显一些,有些人晚上症状会加重。

  如何防治

  防治鼠标手其实很简单,只要做到以下这几点就行:

  1、避免长时间劳累

  第 一点肯定是减少手部使用,休息休息再休息,尽量少使手腕处于同一状态,比如长时间使用电脑,应该避免手腕长时间处于背伸或屈曲状态。

  2、劳逸结合

  在工作之余,站起来花几分钟做几个手腕的活动动作,可以通过简单的抓放动作或者手腕旋转来放松,可以左右手交替相互按摩一下指头和手掌,每一个动作做15次,每次做3组就可以。

  3、选人体学键鼠

  如果是必须长时间面对电脑的工作者可以选一套人体学键鼠,会增加舒适度,降低鼠标手发生率。或者可以选择加一个鼠标托或者键盘托,都可以使自己更舒适。

  鼠标手除了麻木还会伴有疼痛,这时可以选择一些外用的消炎镇痛贴膏如临床上常用的泽普思氟比洛芬凝胶贴膏。

  泽普思氟比洛芬凝胶贴膏每贴含非甾体抗炎药氟比洛芬药物40mg,由网状骨架结构构成,促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织,仅需15分钟药物即可起效。

  有人会担心外用止痛贴膏的止痛效果不如口服非甾体类消炎药如常见的扶他林、布洛芬等,这种想法是片面的,有研究证实泽普思氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛效果与口服非甾体类消炎药(Nsaids)疗效相当,抗击急慢性疼痛有 效率95%以上,是首 选外用消炎止痛药物。

  

说明:泽普思图

  泽普思采用了新型优良基质,含水含甘油量远高于传统膏药,减少了对皮肤的刺激和敏感作用,再没有难撕扯和过敏的现象,使用时也特别方便可以依据需要随意剪裁拉伸,镇痛更舒适。

  除此以外,泽普思还可以用于骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛的消炎镇痛。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 联系我们