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预防膝关节炎保暖要当先

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核心提示:随着季节交替、气温逐渐降低,关节炎患者发病率明显增多。对此,专家提醒,人体持续受凉和温度反差过大,都可引起关节疼痛,中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群,所以秋冬季节预防关节炎的发作,首先就是注意保暖。

  随着季节交替、气温逐渐降低,关节炎患者发病率明显增多。对此,专家提醒,人体持续受凉和温度反差过大,都可引起关节疼痛,中老年人患关节炎的人数比例明显高于其他人群,所以秋冬季节预防关节炎的发作,首先就是注意保暖。

  专家说,秋冬季节寒冷潮湿,关节炎进入多发期,中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖,应该比正常人提早穿上厚衣服,避免长时间在寒冷环境下工作生活,避免关节处接触凉风。在饮食方面,应注意补钙和维生素,控制蛋白质、胆固醇的摄入。应该特别指出的是,登山、爬楼梯等运动不适合关节疾病患者,应选择散步等方式活动身体,因为关节过分活动或背负重物会造成关节劳累再损伤。关节炎急性发作期时应限制活动,热敷、按摩、理疗可减轻症状。

  专家说,关节疾病是危害中老年身体健康的常见病,关节疾病会随着时间推移逐渐加重,许多患者忽视了早期的酸痛症状,直到行走困难时才去医院,这对生活质量和健康十分不利,正确的做法是发现症状后立即到医院治疗。

(实习编辑:古茜文)

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