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如何预防膝关节骨性关节炎

2010-01-10 06:43:0039健康网社区
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核心提示:骨关节炎是一种常见的退行性关节病变,其患病率随着年龄而增加,女性比男性多发。尤以负重多,活动度大的膝关节好发,且危害性大。

  骨关节炎是一种常见的退行性关节病变,其患病率随着年龄而增加,女性比男性多发。尤以负重多,活动度大的膝关节好发,且危害性大。

  膝关节骨性关节炎的早期表现并不明显,因而容易延误治疗,加重病情。对于40岁以上的中老年人,如果您的膝关节在走平路或上楼梯时有乏力、疼痛感;晨起或运动后有僵硬感;或者有不能伸直或打弯等症状,表明您已经患有早期的骨性关节炎。如果您有下列症状:大腿肌肉不明原因萎缩;活动时可听到响声或有摩擦感;活动后容易出现肿胀,疼痛等。表明您的关节炎已经发展到一定程度。

  对于早期症状较轻者可以采用保守治疗,方法包括:

  1、减轻体重;

  2、减少跑步、登山、爬楼梯等增加膝关节磨损的运动;

  3、佩戴护膝或膝关节支具增加膝关节稳定性;

  4、散步、直腿抬高训练、游泳(或水中行走)以增加肌力,增强关节稳定性;

  5、必要的消炎镇痛类药物。

  经过系统的保守治疗,通常可以明显延缓膝关节骨性关节炎的进展。但如果有关节疼痛剧烈、严重影响生活治疗或不能行走;保守治疗超过6周仍有症状持续存在;或突然出现关节明显肿胀、发热、疼痛等表现,患者就需要立即赶往正规医院,在专科医生指导下进行治疗。

(实习编辑:古茜文)

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  • 刘福水副主任医师江西中医药大学附属医院

    擅长领域:中风病(脑梗死、脑出血)、面瘫(面神经炎)、外伤截瘫、高血压、头痛、头晕耳鸣、颈肩腰腿痛(颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎等)、网球肘、足跟痛、腱鞘炎、腱鞘囊肿,以及慢性鼻炎、月经不调、亚健康中医针灸保健等。

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