摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。最后是互相争力。

下面介绍运动疗法三招战胜肩周炎。

针对肩周炎的治疗，临床上用中医综合方法得到很好的效果。

肩周炎实际上叫肩关节周围炎，多发于50岁左右，所以有人称其为“五十肩”。下面为您介绍的是自己治疗肩周炎。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。此病多发生于五十岁左右的人，又称“五十肩”。对于中老年人，该如何防治肩周炎。

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。以下为您介绍的是肩周炎的体育疗法。

核心提示：如果想真正的了解肩周炎初期治法哪些比较好的话，需要对肩周炎有一个明确的理解和认识。现为您介绍关于初期肩周炎的治疗。

核心提示：，最近几年来，有许多患者会咨询肩周炎的常识问题，对这些问题，现在介绍肩周炎不同时期的治疗措施。

很多肩痛患者并不去专业医生处就诊，而仅仅根据道听途说的一些经验，在家里进行功能锻炼、自我康复，继而导致临床上大量肩痛患者被误诊误治，甚至造成病情恶化。

落枕又称失枕，多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限。好发于青壮年，冬春两季多发。轻者数天可以自愈，重者可迁延数周不愈，影响工作和学习。

肩关节周围炎简称肩周炎，中医称漏肩风、冻结肩，是肩周肌、肌腱、韧带、滑囊、关节囊等软组织因气血不足、筋失所养、外感风寒湿或劳作过度等所导致的慢性损伤性炎症，临床以肩关节内、外粘连，局部疼痛，关节活动受限为特征。好发于40岁以上病人，女多于男，与动作、姿势有明显的关系，伴肩关节外展、外旋及后伸等活动障碍。临床采用中药内服配合局部外敷的方法治疗，通常可获满意的疗效。

张女士今年62岁，在家享受退休生活，平时很少做家务。最近，她感到右肩疼痛，特别是右手活动时疼得受不了，严重时疼得睡不着觉，这使得张女士心烦不安。经正规医院门诊检查，医生明确告诉她患有肩周炎，并给予推拿、针灸以及局部封闭注射治疗，但疼痛等症状一点没有缓解。失望之余，张女士来到我院，在经过一段时间的综合治疗后，疼痛缓解，右上肢活动改善，取得了非常显著的疗效。

炎热的夏季，一些人爱冲冷水澡，一些人喜欢对着电扇、空调直吹……这些都是引发肩周炎的诱因，使得到医院门诊肩周炎的病人迅速增多。医师说，肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。以下介绍6个适宜肩周炎患者自我锻炼的方式。

肩周炎是一种多部位、多组织结构的炎症病变，病变的本质是软组织的无菌性炎症，其病理变化具有炎症变化的基本特征即变性、坏死、渗出和增生等。

肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于50岁左右的中老年人，故又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起，故也称“漏肩风”。此病因肩关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方——