肩周炎的经络按摩法

　　对于很多慢性运动损伤，人们总是倾向于身体自身的调节能力，认为“过一段时间就好了、多活动活动就好了”，但实则不然。比如肩周炎，就是一种常见的由运动损伤造成的轻微炎症，在身体状况较好的时候并不会发作。但若每次运动后都没有适当梳理“筋肌”，则会造成西医所讲的黏膜粘连。肩周炎不严重时往往休息一段时间就可自行恢复，但康复只是表面现象，或者仅仅恢复了一部分，虽然不再影响日常活动，但是损伤仍然存在，肩部关节很难恢复到正常状态，形成结节，严重时则会造成人体功能障碍。

　　根据来自北京吕君保健按摩中心2007至2008年一年间因运动及日常生活中不慎造成各种闭合性损伤而前来就诊的统计资料显示，共有1396例具有扭伤、挫伤、撞伤、拉伤、劳损、小关节紊乱等损伤病史者，通过中医经络按摩的手段达到了康复的目的。在康复过程中，对绝大部分就诊者辅以X线片或CT片诊断，排除骨裂、骨折、肿瘤等其他疾病后，对损伤者施以经络按摩手法，显效率达到100%。

　　经络按摩是常见运动损伤康复的最好方法之一，它具有适应面广泛，手法操作方便，安全性高的特点；对神经系统、循环系统、消化系统有调节、保健、治疗等功效；对运动系统有提高人体运动能力、消除运动疲劳等功效；对运动损伤的康复具有促进血液循环，改善供血，加速损伤组织的修复、镇痛、缓解痉挛肌群、滑利关节等功效；对患者更有缩短疗程、减轻痛苦、节省时间、节约经济开支的价值。也正是由于经络按摩能够疏通经络，使气血周流，保持机体的阴阳平衡，同时具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

（实习编辑：古茜文）

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