电吹风治疗肩周炎

　　肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

　　本人是去年冬天，长时间一个姿势坐在电脑桌旁，右肩距窗户太近，慢慢造成右肩疼痛，胳膊抬起困难，太别是晚上睡觉，一到后半夜，不知胳膊放哪合适了，那滋味无法言表，没办法治吧，可、办法不少管用的不多，最近听说电吹风能治肩周炎，那就试试吧，别说这一试还真管用。

　　办法是，电吹风放热风挡对患处吹1-2分钟，能坚持时间可长些，使患处发热、微红，一天一到二次，直至痊愈。不信你可试试，立马见效，风到就轻松，记住一定是热风，比吃药打针来得快。这可是本人实践过的呀！

　　另外配合锻炼，如：屈肘甩手，手指爬墙，体后拉手，展臂站立等。主要是预防肩臂局部肌肉的萎缩、粘连。

　　在做上述工作时也不要忘记按摩足肩关节反射区，部位在双足掌外侧缘，第五跖趾关节为中心的区域，按摩手法：单手指刮压法，可在关节突起的足背缘，正中，足掌缘由足趾向足跟方向各压刮5次。功能：通经活络，祛风除湿，止痛利节。适应证：肩周炎，肩关节疼痛，手臂无力，肩臂酸痛，手麻，风湿等。配合手部穴位的按、推、掐：按后溪穴、推肩关节区、掐太渊穴，另外用左拇指腹按住右手三里穴，揉动1分钟，换右手，每日3次；用食、拇指按住印堂穴，旋转揉动，每次1分钟，每日3次；轮换压揉手掌侧的太渊、神们、肩关节以及手背侧的阳谷、合谷、后溪、液门、中渚等。最主要的是对足肩关节和手肩关节的推按。

（实习编辑：古茜文）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。