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教你如何治疗肩周炎

2008-09-03 08:51:0039健康网社区
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核心提示:不少人年过45岁,就开始感到肩部疼痛,肩关节活动不便,有时抬不起肩膀,不敢用力向上伸,临床上叫肩周炎。不少患者多次求医,因无特效药而苦恼。实践证明,应用药物、针灸等治疗配合体育疗法,肩关节的功能恢复比较快。<br>


  肩关节周围炎的治疗不难,一般用药20天左右疼痛等症状即可完全消失。具体用药方法是:口服舒经活络散和外用追风透骨膏,其它药物不需服用。用药期间可以进行功能锻炼。功能锻炼方法有:

  (1)摇肩:患者两腿弯曲分立,以患侧肩关节为轴心,摇动上臂,由前向后或由后向关作环形运动,每次可做30-60下,每日早晚各做1次。注意动作要缓慢轻柔,不宜过快过猛。

  (2)展臂:双腿分立同肩宽,上肢自然下垂,两臂向前伸直,手心向下,向两侧外展并缓缓向上用力抬举双臂,到最大限度后停留10秒钟左右,再缓缓回到原位,每次可做30-60下,每日早晚各做一次。

  (3)摸墙:面对墙壁站立,患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量举高,到最大限度后,再缓缓回到原处,每次可做30-60下,每日早晚各做一次。

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(实习编辑:古茜文)

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肩周炎
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