处理脚踝扭伤,冷敷比热敷好得多。目前,医学者通过跟踪个案后发现,冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。
对于那些有着很严重的损伤的人,包括韧带撕裂,冷敷治疗可以使患者13天恢复,而使用热敷的那些患者却要30天。因为冷敷能减慢血液流动,减轻腿部红肿。
所以,对于扭伤,专家们推荐廉价的治疗方法是:冷敷,按压以及把脚抬高,此外牢记:冷敷每次需要20分钟。
(实习编辑:古茜文)
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擅长领域:足部疼痛,足部先天或后天畸形:拇外翻,跖痛症,跟痛症,爪形趾,马蹄足,高弓足,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,糖尿病足,跟腱挛缩,跖间神经瘤,足部神经卡压综合征,胫后肌功能不全,腓骨肌功能不全,足、踝部骨性关节炎,跟骨骨折,距骨骨折,Lisfranc损伤,踝关节骨折,踝关节扭伤,足扭伤,跟腱断裂。四肢骨折。
擅长领域:擅长用针灸、正骨整脊、点穴疗法、穴位注射、穴位埋线、刺血疗法、中药辨证施治等方法治疗各种软组织损伤及神经性疼痛。尤擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节痛、足跟痛、中风偏瘫、偏头痛、头晕、面瘫、网球肘、踝关节扭伤。 参与市科研课题两项,发表论文3篇。
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