在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
生活调理
(1)对踝关节扭伤严重者，应到医院拍调X片检查，以排除骨折和脱位，如发现骨折应立即请医生处理。
(2)在踝关节扭伤的急性期，手法要轻柔和缓，以免加重损伤性出血，同时不要热敷。
(3)在恢复期，手法适当加重，同时可以配合局部热敷，或活血通络之中药外洗，常能收到比较满意的疗效。
(4)注意损伤的局部应防寒保暖。
(5)在扭伤早期，较重者宜制动，根据病情给予适当固定，1～2周后解除固定，进行功能锻炼。
（实习编辑：易校吉）
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贾利军深圳市中医院三门诊擅长领域：熟练运用针灸、正骨、整脊、点穴、穴位注射、穴位埋线、浮针、火针、刺血疗法等方法治疗各种痛症。尤擅长美式整脊配合软组织压痛点推拿治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节痛、足跟痛、退行性骨关节炎、腰背肌筋膜炎、偏头痛、颈源性头痛（头晕）、肩周炎、网球肘、踝关节扭伤。曾发表论文多篇。
张鑫主治医师四川省骨科医院擅长领域：足踝部骨折术后康复（胫腓骨骨折、跟骨骨折、足部骨折、跟腱断裂术后），重度踝关节扭伤的康复治疗；桡骨远端骨折及骨折术后腕手功能障碍；肩袖损伤术后、肩部骨折术后功能障碍；肘关节骨折术后功能障碍（含小儿肱骨髁上骨折后功能障碍）；膝关节交叉韧带损伤断裂重建术后、膝关节半月板损伤、胫骨平台骨折股骨髁骨折术后膝关节功能障碍；脊柱骨折损伤伴不全瘫（下肢运动功能障碍、感觉功能障碍）；骨质疏松症患者的康复治疗。
马志坚主治医师云南省第二人民医院擅长领域：足部疼痛，足部先天或后天畸形：拇外翻，跖痛症，跟痛症，爪形趾，马蹄足，高弓足，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，糖尿病足，跟腱挛缩，跖间神经瘤，足部神经卡压综合征，胫后肌功能不全，腓骨肌功能不全，足、踝部骨性关节炎，跟骨骨折，距骨骨折，Lisfranc损伤，踝关节骨折，踝关节扭伤，足扭伤，跟腱断裂。四肢骨折。
镇江市口腔医院二级甲等 专科医院 公立
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