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怎么样才能舒筋健骨?这样做准没错!
2019-12-24

核心提示:怎么样才能舒筋健骨呢?

  随着年龄的增长,人体的骨骼总会出现不同程度的损伤。一说到骨骼疾病,相信大家肯定会想到许多老年人都会患的骨质疏松、骨关节炎等疾病,所以需要得到老年人的关注和警惕。好的方法莫过于经常舒筋健骨、强身健体。那么怎么样才能舒筋健骨呢?

  1、爬墙运动:面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,双手沿墙壁缓缓向上爬动,要努力比前一 天爬得更高一些。

  2、旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋右肩50~100次,换手。

  3、两手抱头法:站立,两脚与肩同宽,两手手指交叉放于后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似夹头部,重复练习。

  平时一定要加强锻炼,可以打打太极、散步等。坚持体育锻炼,身体健康了,抗病能力就会增强,就能远离患病的困扰。

  除了日常的体育锻炼,还可以用中医的方法进行调理,《医经精义》提到:“肾藏精,精生髓,髓生骨。髓者,肾精所生,精足则髓足,髓在骨内,髓足则骨强。”目前补肾法广泛用于骨伤临床,如用于治疗骨折迟缓恢复、骨质疏松、骨性关节炎、退行性骨病、强直性脊柱炎、股骨头无菌性缺血坏死等疾病都有很好的疗效。

  而老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论,由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业集团有限公司共同研制,经数万例患者临床应用和40多年的市场验证,疗效十分显著。本品曾荣获吉林省优质产品奖和国家中医药管理局优质产品奖等奖项,并拥有检验专利与质量跟踪检验方法的先进工艺,是中医治疗骨性关节炎的经典。

  老君炉藤黄健骨丸的组方原理:

  1.补肾治本:熟地黄(阴-物质基础)(填充);淫羊藿、肉苁蓉阳-功能动力)(生化)补肾充髓健骨;滋补肝肾为其根本,使机体平衡得以调节,脏腑功能得以增强,钙及人体其他必需物质得以吸收,机体保持在健康状态。

  2.治骨治标:鸡血藤通经活血;骨碎补、鹿衔草补骨镇痛活血补骨镇痛;活血行气通络为标,化瘀活血,舒筋活络,表邪得以发散,标本兼治,是适用于治疗各种退行性骨关节病的良药。

  3.莱菔子——消食、理气、化痰,对熟地黄等滋补药起拮抗作用,以防补而滋腻之弊。

  藤黄健骨丸,就选老君炉!

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精选问答

老君炉藤黄健骨丸能预防骨病吗?

可以的,藤黄健骨丸由7味道地药材组成的中成药,在治疗颈椎病、腰椎间盘突出、跟骨刺、大骨节病、增生性关节炎等退行性骨关节病具有很好疗效。藤黄健骨丸既能治疗退行性骨病又能预防骨质增生以及骨骼的退变。

那些人能用老君炉藤黄健骨丸?

老君炉藤黄健骨丸是治疗退行性骨病的经典良药,其产品成份主要含有熟地黄、肉苁蓉、淫羊藿等滋补肝肾的中药,主要通过补肾治骨的方法治疗骨关节疾病,凡是患有退行性骨病的成年人皆可服用,长期服用效果显著。

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