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  • 骑自行车是很好的减肥运动 2010-5-24女性

    世界上有半数以上的人是往世于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液运动,以及把血液从血管末梢抽转意脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年纪的威逼,青春永驻。

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  • 为什么需要仪式 2010-5-21心理

    即使忙得把吃饭睡觉的时间都压缩了,我们为什么还要千里迢迢赶回家过年?为什么要“劳民伤财”办盛大婚礼?为什么要“兴师动众”地庆生?这些仪式,是例行公事般的繁文缛节,还是心灵休憩的港湾?

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  • 50岁后不补钙 骨质会疏松 2010-5-19药品

    “我们这里留医的病患,有许多都是老人家,经常都是起身坐下时,力道没掌握好,顿了一下,就发生骨折了。”林作华告诉记者,年纪大的人往往有骨质疏松症,就容易发生腰椎压缩骨折。他认为,一般中国人的饮食习惯以米饭为主,摄入肉类、奶类较少,老人家外出晒太阳较少,就会影响身体对钙质的吸收。他表示,老人家腰疼是骨质硬度变差的表现,因为骨质变差,就支撑不起人体坐、站时的重量,会压缩脊椎骨,产生疼痛感。所以部分骨质疏...

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  • 便宜的三大美白法宝 2010-5-15美容

    1、甜酒酿,取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就ok~记住要试用哦!

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  • 矿泉水美白肌肤 2010-5-15美容

    日常常喝的矿泉水也可以美白肌肤啊!矿泉水的妙用(#画中画广告#) 一、矿泉水珍珠眼霜珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生。材料:银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。功效:润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。制作方法:1.银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮熬成浓汁。2.放入珍珠粉,搅...

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  • 单车运动速效美化男人身材 2010-5-8男性

    自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

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  • 矿泉水DIY面膜 2010-5-8美容

    一、矿泉水珍珠眼霜珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生。材料:银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。功效:润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。制作方法:1.银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮熬成浓汁。2.放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。保存方法:装入瓶中放入冰箱...

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  • 认识新生儿呼吸窘迫综合征 2010-5-6呼吸科

    新生儿呼吸窘迫综合征由于缺乏肺表面活性物质(pulmonary surfactant,ps)引起,因肺泡和空气的交界面具有表面张力,若缺乏表面活性物质,肺泡则被压缩,逐渐形成肺不张,其范围逐渐增大,血流通过肺不张区域,气体未经交换又回至心脏,形成肺内短路。

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  • 中年女性保健要注意补钙 2010-5-4保健

    女性到了一定年纪之后,激素会发生变化,特别是绝经之后雌激素降低,影响钙的吸收,也就影响了骨的建筑。对于成年女性来讲,钙质的流失是最让人头疼的,中老年女性缺钙到底会有哪些危害呢? 中老年女性缺钙腰椎易骨折日本厚生劳动省研究班日前公布的一项长期跟踪调查结果显示,中老年女性若钙摄入量不足,其发生腰椎骨折的风险达到摄入量较多者的约两倍,但在男性中没有发现这种相关性。由日本新潟大学副教授中村和利等人进行的这...

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  • 骨质疏松 老年人如何面对 2010-5-3骨科

    老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”,伴随着年老,骨质疏松会逐渐发生,骨密度会逐步下降,正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状,好象一个空的蜂巢,腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏,都可能发生腰背部的椎体骨折,也就是老年骨质疏松性椎体压缩骨折,椎体骨骼被压扁,这时会出现身高变矮和驼背畸形,常会发生腰背部的剧烈疼痛而卧床不起。

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