休养

1989年,我在上海某单位任彩电设计师兼厂总工程师,由于工作繁忙,不幸患了低热症。每天中午总有38℃左右的热度,多方求医无效,只得停职休养。此时,恰逢马礼堂大师来沪传授“六字诀吐纳操”,我有幸得到学习机会,每天认真地跟着大师学。大师离沪后,我坚持早晚练一遍。两周后,奇迹出现了,下午体温正常了,人犹如脱胎换骨一般,神情为之一振,体力也逐渐恢复,我又上班了。

头痛(#画中画广告#) 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟...

肝炎进入恢复期的患者和慢性肝炎患者在家如何休养？怎样预防肝炎复发？在此提几点看法供参考。

通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫也开始缩小，这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外，有一些限制可以循环放宽……

在妊娠末期，任何一位孕妇都会感到不安，因此，当孕妇感到“今天心情不太好”、“烦躁不安”的时候，首先要做的就是安静地休养。

分娩时母体需要消耗体力、又出血，恶露亦会消耗大量的蛋白质，且加上尿量增加、出汗多，如果未能适当的补充营养及水份，会使产妇变得虚弱。因此充分的休养、适当的营养是产妇恢复体力的要素，尤其对于自己哺乳的妈妈们需要更多的营养与精力。

要知道“未来岳父、岳母”作为女朋友的“常任理事”，拥有“一票否决权”，所以这初次见面就十分重要。　　外形是天生的，能通过女朋友“海选”合格必然有其可爱之处，如果担心丈母娘那里无法过关，可以考虑整容，但需要休养一年半载，来不及了，老哥教你：态度决定一切。　　想当年我风华正茂，可以说

对某些亚健康状态人群，其本人甚至包括医生或周围的人都可能有意无意地采取以下错误的处理方法： 长期休养：人在疲劳过度时，会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等，经过休息很快就会恢复。

虽然多半在家“休养”，通常也会注意营养，但是新妈妈的健康损伤却并不见得少。从肩颈、腰、背，到手肘、手腕，似乎很多小毛病都不请自到了，新妈妈究竟如何预防并面对这些小讨厌鬼?

虽然每个人都需要睡眠来休养自己的身体，但不是所有人都懂得如何正确的睡眠。很多人基本上都是茫茫然天黑了就睡觉，用垃圾睡眠解决了自己的一辈子。但是，我们有心关注的话，就该知道这些误区都是可以避免的。想让自己睡的更健康，秘诀很简单，我们来看看下面几个提示就知道了。