推拿

颈椎病是临床常见病，以中老年人好发，尤其以长期从事低头伏案工作的人员为多发。有统计显示：人到50岁时，约有25%的人已发生或正在发生颈椎病，60岁时发病率有50%，而70岁时竟达100%。近年来，颈椎病的发病大有年轻化之趋势，表现以颈部疼痛及上肢疼痛麻木为多。此外，还可以出现头痛、头晕、眼花、耳鸣等。颈部疼痛往往表现为颈背部疼痛、酸痛不适，或有背部沉重感，可向头后部放射。疼痛往往在阴天加剧，受凉诱...

治疗颈椎病不开刀的办法是中西医结合的综合疗法，包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、推拿、针灸、药物治疗、休息、围领或颈托及医疗体育等。可根据颈椎病病人的不同情况选用其中1-3种方法，同时施行或交替应用之。开刀也分两种，前路和后路手术，也要根据病人的具体情况而定。

专家同时谈到，大多数的颈椎病患者通过保守治疗可以得到很好的控制和治疗，比如“交感型颈椎病”和“椎动脉型颈椎病”一般倾向于使用药物来控制疼痛等症状，并增加供血，以局部缓解颈椎病情，同时采用按摩、针灸、牵引理疗等综合治疗方法来逐渐恢复变形的颈椎。

由于骨质疏松，有些中老年人的骨头脆弱得就像一块豆腐，一不小心就断了。更要命的是，有时候，连他们自己都不知道是骨折了，往往还把疼痛当成是扭伤。(#画中画广告#) 【门诊故事】周大妈蹲身抱孙子，腰疼站不起来故事发生在几个星期前。那天，73岁的周大妈心情特别愉快：儿子媳妇带着孙子到家里来吃饭了!看到可爱的小孙子，周大妈爱得不行，她蹲下身，想把孙子好好地抱一抱。哪晓得，这一蹲腰痛得不行。好不容易站起来，孙...

事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。

春天白领们开始部署一年的工作计划，着手做好第一阶段工作，压力不请自来。在这个季节常常有些人会感到一些不适。中医推荐，巧用针灸、推拿驱走这些不适。(#画中画广告#) 俗话说“一年之计在于春”，过了一个新年，“如何开好2011年的局”又成为大家考虑的一个重要问题，开始部署一年的工作计划，着手做好第一阶段工作，压力不请自来。在这个万物生长的季节同时也会伴随着一些多发的不适症，如何巧用针灸、推拿驱走这些不...

天津中医药大学第一附属医院推拿科主任王金贵教授介绍，以脊柱腰段为中心的腰部在肌肉、筋膜、韧带等组织的协助下，起着支撑整个上半身的作用。中年以后，支撑组织发生退行性改变，腰部活动度和负重能力都有所下降，尤其是整天坐着工作的“办公室一族”，如果缺乏腰部肌肉的锻炼，很可能在弯腰时因打喷嚏、咳嗽这些“小动作”而闪了腰。

中医古籍对情绪和脏腑有如下记载：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。所以保护身体，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不惊不忧不恐，可以从懂得原理开始。(#画中画广告#) 情绪：喜对应脏腑：心情志过激致病病机：“过喜”或“暴喜”会使心气消耗过度。内伤脏腑的病理表现：注意力下降，头晕，心悸，入睡不深，时常惊醒。严重时可引起精神失常，或突然晕倒。调养...

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。(#画中画广告#)然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现，不少人连人中穴、足三里都不知，何谈正确按摩？医学专家认为，按摩本身是一种有效的传统疗养方式，可是让非经过正规培训的人胡乱按摩存在...

肩颈腰腿痛，要静养还是要运动?怎么动才能改善症状?南京市中医院推拿科周伟医生将为大家支招。下面介绍的方法可每天早晚各做一次，每次20~30分钟，不同的动作可交替操作。