• “多吃菜少吃饭”是营养误区 2011-6-21育儿

    多吃菜少吃饭,致使荤菜的量已超过主食,这种“富裕型”的膳食结构,提供的能量和脂肪过高,膳食纤维过低,这正是慢性病高发的一个重要因素,本市近三分之一老人患有贫血,营养不良是重要原因。昨天在沪召开的“营养运动与老年人肌肉衰减症及体重管理学术研讨会”上,中国营养学会老年营养分会主任委员孙建琴教授提出了如此观点。“千金难买老来瘦”、“老年人吃素有利长寿”依然被许多人当作健康准则,殊不知过瘦会影响健康,甚至...

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  • 分析糖友家庭护理干预的应用效果 2011-6-20糖尿病

    糖尿病是由遗传基因和环境因素相互作用面引起的一组以高血糖为共同特征的代谢异常综合征。目前全世界糖尿病患者已逾2亿,并每年以2.5%的速度增加,已成为继心脑血管疾病和肿瘤之后严重危害人民健康的慢性非传染性疾病。笔者对糖尿病患者家庭护理干预应用效果进行分析,报道如下。

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  • 小贴士:换个姿势 开车不累 2011-6-20保健

    老孙刚买了新车,经常有事没事就驾车出去。可好景不长,这股新鲜劲还没完全过去,老孙就发现自己浑身不得劲:手腕动不动就发麻,感觉用不上力,或者出现颈部和腰部疾病,只要在驾驶座上就感觉如坐针毡。其实,像老孙这样的情况不在少数,其主要原因是驾车时身体长时间处于不适状态,导致颈、肩、腰等部位出现轻度劳损。针对这种情况,适当调整一下姿势,或许就能赶走病痛。

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  • 简单瘦臂操 5分钟打造紧致手臂 2011-6-17减肥

    大象腿、蝴蝶袖、下塌臀……这些身处问题让你在夏季再也快乐不起来?别急,今天小编就教你一套简易的甩肉减肥操,帮你瘦腿翘臀有瘦手臂,塑造迷人好身材。快来联系一下吧。

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  • 肺癌常见肺内症状有哪些 2011-6-17癌症

    肺癌病人出现剧烈胸痛,声嘶,上腔静脉受压综合征,臂丛神经、交感神经、膈神经受侵疼痛麻痹,食管受压产生吞咽困难,心包填塞,剧烈骨痛,头痛

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  • 上班族需警惕“午睡综合征” 2011-6-17女性

    上班族的工作效率在中午12时达到高峰,接着便往下坡路走,尤其在下午2时至4时之间,人会感到极度疲乏、沉闷,总是提不起劲工作,工作效率变低而且容易出错,这些都是“午睡综合征”的表现。

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  • 每天上网超3小时必知的抗辐射绝招 2011-6-17女性

    常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状,你可要小心了,因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

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  • 白领肩痛并非都是肩周炎 2011-6-16骨科

    肩疼是很多办公室白领们遭遇的亚健康状况之一,很多人认为自己是被肩周炎缠上了。但中国运动医学会运动创伤学组委员,中国体育科学学会运动防护专科委员会副主任委员崔国庆教授认为,年轻人的肩疼其实大部分不适肩周炎而可能是肩袖撕裂,如果不合理治疗,可能越治越疼。

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  • 让你更健康的四个“三分钟” 2011-6-16男性

    健康在现今发展迅速的时代愈发重要了,而懒人和生活繁忙的人们要如何保持健康呢?下面小编就来介绍四种简单的保健诀窍。(#画中画广告#)搓手3分钟先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。弯腰3分钟双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这...

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  • 专家教你如何预防夏天空调病 2011-6-16男性

    连日的高温让人感觉闷热昏沉,空调似乎成了消灭炎热的唯一途径。空调中的细菌有多少你知道吗?空调病是什么病?卫生部相关专家组织活动检测空调中每平方厘米中含有大约16万个细菌,一旦患上空调病对健康的造成极大的伤害。空调病到底怎么预防呢?(#画中画广告#)吹出来的“空调病”据了解,每年夏季一到空调病患者也会随之增多。何为空调病?专家解释称,空调病是空调给人们带来凉爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空...

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