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  • 浅谈一下针灸治疗高血压脑病 2011-6-29中医

    针灸治疗高血压脑病。将三棱针和欲刺部位常规消毒,押手按压欲刺部位两旁,使皮肤绷紧,刺手拇食中三指持针,呈握笔状,露出针尖,刺手用腕力迅速、平稳、准确地点刺穴位,深度1~2分。先取大椎穴,三棱针迅速点刺出血,用大号罐拔大椎穴,以力大抽紧为度,出血量10~20ml。继点刺太阳出血加拔小号罐。再用三棱针点刺耳尖、耳背降压沟,出血数滴。十宣、降压沟点刺挤压出血,委中点刺静脉缓慢放血,放血量10~15ml。

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  • 常做腕部运动防治大脑退化 2011-1-7老人

    中老年人由于大脑功能退化,容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动,不仅可以加强腕力,灵活腕关节,而且能刺激大脑活动,延缓衰老。

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  • 热门职业引发的热门疾病 2010-12-25男性

    it一族、教师、新闻记者等都是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这些行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。(#画中画广告#)it一族关键词:鼠标手 手机肘 键盘腕 屏幕脸问题1鼠标手1 人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°~80°,...

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  • 白领男人谨防“职业病” 2010-5-8保健

    it一族是年轻人向往的职业,这个群体正在逐渐扩大。然而,这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们,这些病大多数是由于平时不注意,粗心引起的。因此,预防这些疾病要从日常做起,必须引起重视的是,多数“职业病”是可防不可治的。(#画中画广告#) 疾病1:鼠标手人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70~80度,向手背部屈曲达50~60度,使用键盘时,腕关节背屈约45~55度,已接近了最大的角度,这...

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  • 瘦手臂瑜伽 1周就瘦 2010-4-19减肥

    恼人的手臂肥肉总是让爱美的女性与无袖服装无缘,想要摆脱蝴蝶臂,不再做自卑女,小编今天就教你3招快速甩掉蝴蝶臂的瑜伽动作,1周就能见效哦。(#画中画广告#) 反手拉:纤细必做1.跪坐地面,双手轻松放在大腿前方,上半身挺直预备2.双手放到腰部后方,双手十指紧扣3.吸气,将双手手臂向后拉直并且提高,伸展手臂肌肉,保持背部直立,停留5-8个呼吸你也可以这样做:如果你的手没有办法反手抬离,可以用弹力带来帮助...

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  • 休息是缓解鼠标手最好方式 2009-11-10骨科

    针对“鼠标手”,使用鼠标时,手臂不要悬空,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助于力的分散。

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  • 男士减掉啤酒肚的小方法 2009-9-17减肥

    在市面上还有以双手施力向腹部压迫的弓形健腹器出售,由于使用者往往必需具备一定的腕力才能够曳引器材来健腹,否则所获得的效果就将打折扣,因此适合有一定力量的人使用。

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  • 移动鼠标时不要使用腕力 2009-6-15骨科

    “办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节,北京中医药大学东直门医院骨科中心徐林教授提醒,“办公族”应在工作细节上多加注意,对自己好一点。

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  • 8个小动作 换来大健康 2009-4-20老人

    捏腋窝 中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。

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  • 8种小动作 换来大健康! 2009-3-2老人

    捏腋窝 中医认为,经常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。

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