• 多做5种运动提高孕妈的平衡力 2011-8-15育儿

    怀孕过了3个月,孕妈妈的肚子慢慢开始隆起了,随着肚子的慢慢变大,这时候孕妈就会有一种向前倾的压力。怎么去平衡这种状况,而不至于自己那么吃力?下面给你介绍的5个小运动,可以帮助提高你的平衡力哦!(#画中画广告#)  1、站姿单腿摆动练习动作描述:双腿开立,寻找身体中立位置,双臂侧平举。移动重心到左脚上,然后提起右腿,检查身体是否能很好地保持平衡,保持单腿站立,挺胸,直背,感觉头顶顶向天花板并完成5次...

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  • 男性包皮龟头炎的三大诱因 2011-8-15男性

    包皮龟头炎系指龟头和包皮粘膜的炎症。一般情况下,导致包皮炎的主要原因是局部卫生没有保持好,引起的细菌感染。但临床发现,手淫过度也会导致包皮炎。一、包皮过长或包茎包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里,必须用手上翻才能露出;包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下,包皮内更易积存包皮垢,而且难以清除。所以,包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。如果患有包皮过长或包茎,应择时...

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  • 一位产科医生的怀孕经 2011-8-15育儿

    忙碌的身影穿梭在诊间、产房,协助怀孕妈咪做产检、照超音波,耐心回答孕期间各项疑难杂症、详细解说每项检查的结果,妇产科女医师不因为性别而有特别待遇,值夜班之余,有时还得三更半夜替产妇接生。医务繁忙,几乎二十四小时待命的妇产科女医师,卸下了专业的白袍后,也和平凡女性一样扮演上天赋予的妈妈角色,经历怀孕生产的过程,面对怀孕期间的种种挑战,且看她是如何面对……孕前算一算,计划生育有方法在工作、体力、年龄、...

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  • 莫错过儿童矫牙三个黄金期 2011-8-14育儿

    随着人们生活水平的提高,要求正畸治疗的患者越来越多,不免会有很多家长朋友在问:“什么时候开始给孩子矫牙比较好?”参差不齐的牙齿不仅会影响孩子的口腔外观,还会给儿童的思想带来沉重负担,甚至会产生强烈自卑感及心理障碍,影响孩子身心健康的发展。中山二院口腔正畸专科主任常少海提醒各位家长,切莫错过儿童青少年矫正牙齿的“黄金时期”。矫牙的最佳年龄,一般分三阶段一、乳牙期阶段(4—5岁)该期主要适用于乳牙反(...

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  • 生活适度避免五劳所伤 2011-8-13骨科

    久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。是谓五劳所伤。生活适度避免五劳所伤。

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  • 积极清除包皮垢可预防龟头炎 2011-8-13男科

    解决包皮包茎和包皮垢带来的危害的一劳永逸的办法是进行一次简单的包皮环切手术,但是如果不想进行包皮环切手术,又想保持健康的身体,最好最简单的办法经常清洗包皮,清理包皮垢。

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  • 时尚健康:我得了一种连医生都可能会忽视的疾病 强直性脊柱炎 2011-8-12骨科

    适当的运动对于强直性脊柱炎患者是有益的,因为肥胖会加重强直的病程进展。最好选择游泳、慢跑等温和的运动方式,可帮助阻止骨融合的进展。

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  • 孕晚期利孕分娩食谱:海带炖鸡 2011-8-12育儿

    材料: 净鸡1只、水发海带400克。调料: 料酒、葱花、姜片、盐、味精、花椒、胡椒面各适量。做法:1、将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。2、 锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀即可出锅。温馨小提示此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素c、维生素e等多种营养素;孕妇常食...

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  • 更年期女性最易染上牙病 2011-8-12女性

    牙齿是生长在上下颌骨中的,牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后,随着骨骼中钙质的丢失,牙槽骨出现疏松和萎缩。

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  • 适合宝宝加餐的营养小点心 2011-8-11育儿

    胡萝卜小窝头【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空...

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