直棍

夏季潜水难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。(#画中画广告#)抽筋：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可...

夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。(#画中画广告#)　　专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口...

室内空调温度过低，空调、电扇直吹身体，青年人运动后不要猛地用冷水刺激脸，长时间工作、游玩，长时间以脸部对着电扇空调猛吹等等，都有会使您患面瘫的机率大大增加，以下几点，是否是您经常做呢？若满足七条以上就要小心了，您可能属于“面瘫”的高发人群！相关专题中西医专家详解“面瘫”：9成患者可治愈 中西医治疗效果好(#画中画广告#)(#分页#)室内空调温度过低，空调、电扇直吹身体，青年人运动后不要猛地用冷水刺...

  　　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法对...

生活细节和寿命长短有密切关系，做到以下10步，就有望活过85岁。(#画中画广告#)第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等；限制热量摄入，饭吃七分饱；多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势，...

上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。(#画中画广告#)“拱桥”运动：动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。爬行运动：两手和两...

羡慕超模们又直又长的长腿?除了天生的条件，后天的训练可以帮大忙。赫莲娜夫人的一句名言“没有丑女人，只有懒女人”在瘦身领域更为实用。

网友来信：我女儿三岁啦，在晚上睡觉时总是说阴部很痒，但帮她检查过也不红也不肿，这是为什么呢？(#画中画广告#) 专家答疑：中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经内分泌专科李栋方博士像这种情况，估计会有以下几种可能：1.蛲虫病。妈妈要判断的话，可以仔细看一下晚上有没有虫子爬出来。2.尿道炎，这估计和个人卫生习惯不良有关，家长在给孩子擦大便的时候可能不注意，让大便污染了尿道口，引起细菌感染。如果怀疑这种情况，...

专家说膀胱炎主要是由感染引起的，主要分为上行性感染、下行性感染和局部直接感染。感染之后一定要尽快去医院检查并接受正规治疗，否则后果不堪设想。(#画中画广告#)膀胱炎是由什么引起的？主要是感染引起。膀胱炎诱发的原因很多，所有可破坏膀胱粘膜正常抗菌能力、改变膀胱壁正常组织结构及适合于细菌滞留、生长和繁殖的一切因素均可诱发膀胱炎的发生。感染途径分为1。上行性感染：细菌经尿道进入膀胱，这一感染途径最为常见...

面瘫患者大致分成两种情况，一种是受冷风刺激所致；另一种就是由于机体免疫功能低下，引发病毒感染所致。要预防面瘫的发生，首先要防止冷风直吹，其次要休息好，加强锻炼，增强机体免疫力。