39健康网

首页 >

办公族

当前标签:办公族
相关标签:咽喉泌尿结石预防保健
  • 驾车族要预防关节炎 2011-8-22骨科

    驾车一族预防关节炎是很必要的。在驾车的过程中,可从以下几个方面进行预防。

    查看全文>> 标签:关节炎骨科疾病预防
  • 女性电脑族美目的方案 2011-8-22女性

    对于经常坐在电脑前工作的女性朋友来说,你们是否知道,长期在电脑前工作,会使眼睛出现一些小问题呢?

    查看全文>> 标签:白领保健护眼女性
  • 教你办公室健身的简单小动作 2011-8-22男性

    一些能够直接坐在办公椅上进行的小健身动作,每工作两小时适宜做做,这样会让紧张的肌肉放松,从而大大提升你的呼吸和身体供氧量。一、胸部上提运动坐在椅子上,双上自然摆放在两侧,双脚平放于地面。通过吸气,轻轻将胸部肌肉往天花板方向提升,注意保持双眼平视,下巴与地面平行。保持这个姿势10秒钟,然后放松。相同动作重复5到10次。二、肩胛回收运动保持上述的胸部上升动作,但双手改为叉腰,双臂尽量向后回收靠拢,胸部...

    查看全文>> 标签:办公室健身男性
  • 根据健身部位选择对应的器材 2011-8-22男性

    最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的:练出完美二头、三头肌主要器械:哑铃+曲柄杠铃最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的:胸肌塑型使用主要器械:杠...

    查看全文>> 标签:器材健身男人
  • 哪些环境污染容易诱发肺癌 2011-8-21癌症

    现在,大部分人都了解吸烟是导致肺癌的罪魁祸首。其实,生活、工作环境的粉尘,空气污染,肺部慢性病及遗传因素等,也都可能导致肺癌。特别是在冬天,我们更要学会避开易导致肺癌发生的环境因素。一般而言,工业化程度越高,城市污染越严重的地方,肺癌的发病率也就越高。有调查显示,我国城市肺癌的发病率是农村的15倍。(#画中画广告#)堵车要开“内循环” 在汽车快速大量进入家庭的今天,有一件事情不得不提,即汽车尾气对...

    查看全文>> 标签:肺癌疾病预防
  • 巧用药膳 给夜猫族补足体能 2011-8-21女性

    经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠,脸色苍白,神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒,胃病不时上门找茬,面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?

    查看全文>> 标签:药膳失眠女性
  • 邪乎!看父母体形预知自己身材 2011-8-21减肥

    看着眼前身材婀娜的美女们飘来飘去,胖胖族肯定是满肚子怨气:怎么父母就没遗传给自己一个好身材呢?遗传基因真的会影响到体形吗?对,父母的遗传基因会在我们的腿部和肚子上大做文章。

    查看全文>> 标签:另类方法健康瘦身减肥
  • 6个办法大吃自助餐仍苗条 2011-8-21饮食

    如今,办公族们都喜欢到周末,三五知己相约去吃一次自助餐,细细地品尝各种美食,可又怕发胖。那么,自助餐应该怎么吃才算健康呢?

    查看全文>> 标签:自助餐健康饮食
  • 儿童吃多烤鱼片小心氟斑牙 2011-8-21育儿

    在休闲食品中,烤鱼片、鱿鱼丝等海鲜零食因其独特的口味、营养赢得了零食爱好者的喜爱。不过,在选购烤鱼片时,您不得不擦亮眼睛。国家质检总局曾对小包装烤鱼片进行抽查发现,产品抽样合格率仅为66.0%,大型企业的产品质量略高为83.3%,而无生产能力的小型分包装企业产品问题最严重。烤鱼片首先容易存在微生物指标超标的问题。国家曾经抽查发现,部分产品菌落总数超出标准限定上限值的16倍,可能会引起腹泻等疾病。其...

    查看全文>> 标签:吃烤鱼片氟斑牙
  • 如何远离生活中五类常见致癌物 2011-8-20保健

    我们可以通过一些方法守住健康的防线。提到环境,与生活最密切的莫过于居住环境了,我们一天之中大部分时间都在其中办公与休息,下面就介绍最常见的致癌物质以及解决方案。

    查看全文>> 标签:远离
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们