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  • OL围着桌椅抻拉变窈窕 2010-7-24减肥

    “我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”,在办公室里,经常听到这样的抱怨。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心说:“既然意识到了,那为什么不在办公室里锻炼呢?虽然没有网球场,没有跑道,没有足球门。可是你还有属于你的那一小片空间。”

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  • 鼠标手 您不可忽视的电脑病 2010-7-23骨科

    每当提起上班族最常见的疾病是哪些,可能我们随口就能说出:颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决,今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击,而让你慢慢有了鼠标手的苦恼哦。

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  • 这样预防鼠标手 2010-7-23骨科

    终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。

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  • 竟无法治愈?告诉你"鼠标手"有多恐怖 2010-7-20骨科

    所谓“鼠标手”,是一种通俗的叫法,主要症状有,手腕、食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。因为电脑使用者多得此症而得名。用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。

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  • 7个小动作帮你摆脱鼠标手 2010-7-20保健

    经常对着电脑的白领,不但颈椎病缠身,而且鼠标手也是常见病,白领们该如何摆脱鼠标手呢?花花小编为你支招!

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  • 左手用鼠标 可预防“鼠标手” 2010-7-18女性

    近日,广州天河一家广告公司的老板别出心裁地规定,员工早上工作期间要用左手揸鼠标,这样可以“开发右脑,提神醒脑,提高工作效率”。如此规定有无道理?医学专家指出,大脑左右开发在成年前进行较为有效,而平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损,保护身体功能,甚至有助于维护外貌美观。

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  • 当心!中小学生频现“鼠标手” 2010-7-17骨科

    “鼠标手”、“手机手”、游戏手医学上统称为“三手病”,这种以往多在上班族身上发生的骨科病,近日却频繁侵袭中小学生。

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  • “鼠标手”如何防患于未然 2010-7-14骨科

    正常情况下,肌腱及神经在腕管内排列得十分紧密,无多余的潜在空隙,而且腕管组织硬韧,管内张力增大时无缓冲余地。当你在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。若手腕关节长期密集、反复和过度活动,长时间处于紧张状态,就会使腕管中的正中神经损伤或受到压迫,神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍;同时手指频繁地用力,还会使手及相关部位的...

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  • 白领常保健 运动操预防鼠标手 2010-7-14保健

    随着计算机在我们生活中逐步普及和运用,很多人跟它成了朝夕不离的“伙伴”。但是,计算机在给我们生活带来便利的同时,也容易让我们沉溺其中,然后更多的人因为使用方法不当、特别是在运用电脑的时候姿势不妥、或长时间劳累,容易对身体造成健康伤害。面对这一点,我们今天就来说说如何防治鼠标手的问题。(#画中画广告#)随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的...

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  • 手掌发麻易抽筋 5分钟与“鼠标手”说再见 2010-7-10骨科

    终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年,有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋,这些症状都是“鼠标手”。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。

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