核心提示:我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。
查看全文>> 标签:踮着脚尖男人养生强肾小便核心提示:电脑族做瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。本文仔细教你保健操来养生。
查看全文>> 标签:保健操白领养生我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。
查看全文>> 标签:垫脚尖强肾每年夏季是干眼症发病的一个高峰,空调加上电脑成为干眼症的强大诱因,患者容易眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感,感到疲劳……爱美网小编提醒大家如果眼干涩灼痛超过两天,应及时检查是否干眼症,应多多眨眼,用热毛巾敷眼,常做眼保健操,吃护眼食物。
查看全文>> 标签:夏季干眼症预防体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操
查看全文>> 标签:性保健性爱女人保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。
查看全文>> 标签:眼睛食物身为女人,要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。(#画中画广告#)1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。2、轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍,...
查看全文>> 标签:盆腔操盆腔炎预防盆腔孕妇产后的身材若肥胖臃肿,可以通过系列的活动和锻炼来恢复体形。孕妇产后保健操就最适合这一类产妇了,动作简单轻松,而且还能达到锻炼修身的作用,产后孕妇可以跟着学习学习。
查看全文>> 标签:孕妇产后保健孕妇产后保健操产后保健操产后恢复保健操,产妇躺在床上也能做,屈膝蹬腿,简单几步,就能帮助子宫的恢复和形体的塑造。产妇们不妨花点时间和心思跟着做,只要坚持下来,相信身体恢复会比不做运动的产妇要好很多。
查看全文>> 标签:产后恢复保健操产后保健操产后美体剖腹产产后保健操有什么作用呢?我们知道,剖腹产后的产妇由于身体上带有上可,恢复速度是比顺产的产妇要慢一些,不能像顺产孕妇一样在产后24小时候下床活动。剖腹产产后做一些保健操,可以帮助产于收缩盆底肌,消除不能控制的溢尿,还能帮助伤口的愈合。剖腹产产后保健操有哪些呢?39育儿频道推荐几种有助于产妇恢复的产后保健操
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