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  • 教师节提醒:老师应预防的疾病 2011-9-9男性

    教师节马上就到了,又迎来了我们伟大老师的节日,关注老师健康,教师节提醒老师最该防3大疾病!1、老师最该防下肢静脉曲张教师长期站立讲课,很易得这种病。轻者下肢小腿部青筋暴露,血管弯弯曲曲像蚯蚓;重者下肢浮肿、乏力,小腿皮肤溃疡。预防这种病,应在讲课前适当活动身体,做一些屈伸腿、起立下蹲等动作;每天定时做课间操;在下班后散散步、打太极拳或做广播操等;卧床休息时,要抬高下肢,促进血液回流。对年老体弱及有...

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  • 9个种方法 让你永远纤细小蛮腰 2011-9-7减肥

    纤细的蛮腰是女性完美身材不可少的一部分,但是,由于工作的原因,很多常年伏案工作的女人,腰间都会堆积一些赘肉。其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存。

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  • 白领轻松做到的简单养生保健 2011-9-3保健

    白领是一个特殊的群体,他们每天花了一天的时间在办公室里,长期面对电脑或者伏案工作,身体和心理健康都面临着较大压力。不要着急,我们的专家马上给您一个简单的养生保健的方法,让您更好的照顾自己!

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  • 女性长期伏案工作易使乳房下垂 2011-8-31女性

    长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

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  • 防治肩周炎 专家教您8个动作 2011-8-30老人

    人到中年,身体各处都有点力不从心。特别是50岁后,由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下,患上了扰人的肩周炎,又称“五十肩”。

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  • 揭开女人胸部的24个小秘密 2011-8-29女性

    在繁忙的工作间隙,每天抽出一点时间,做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看,更重要的是能够使胸部的血脉流通,减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性,这一点尤其重要。

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  • 专家教您8个动作防治肩周炎 2011-8-26保健

    人到中年,身体各处都有点力不从心。特别是50岁后,由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下,患上了扰人的肩周炎,又称“五十肩”。

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  • 电脑前“屈身”工作有害乳房健康 2011-8-24妇科

    伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

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  • 男人性爱后疲惫不堪的原因 2011-8-24男性

    一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。最后,因为性活动而产生的较强...

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  • 办公族常转脖颈保护颈椎 2011-8-23保健

    办公室白领,长时间保持一个姿势坐着,就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人,会计、电脑工作人员、教师等,都是高危人群。

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