关节操

《黄帝内经》中说：“男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，，阴阳和，故能有子。”成年男子在无正常性生活时偶尔出现遗精，属于正常现象，但过多过频就要想办法了。营养方案推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固...

1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。3、均衡营养的饮食。4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。6、有规律生活，避免感冒。7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐...

据一项调查统计显示，八成中小型饭店从来不对点菜单进行消毒。“点菜单需要消毒吗?我们从不消毒!用破了，就换!”这是饭店员工普遍存在的一种想法。即使在大饭店，对点菜单也无健全的消毒意识。尽管这样的数据并不太完全，但至少说明一点，在外就餐和不注意饮食卫生，那么患上甲肝的危险就很高。洗手最好使用碱性肥皂甲肝在春天的发病率是全年最高的，而且甲肝有易被误诊、容易传染的特点，需要特别注意防治。甲肝主要通过消化道...

沉迷电视、电脑 孩子成“宅童”(#画中画广告#)由于玩耍的伙伴比较少，一个人关在家里看电视或玩电脑便成了中小学生暑期生活的一个重要部分。“上学期间，很少有时间上网或看电视。”李同学说，不少同学表示，“暑假回家一定要好好玩电脑，多看几部电视剧，把上学时候落下的都补齐了。”还有不少家长告诉记者：“暑假我们都忙着上班，单位远的甚至中午都没法回来，根本没时间管教孩子。再说考虑到小孩平时学习任务多，挺累的，...

糖尿病患者本以中老年人居多，但最新资料表明，儿童患者越来越多，占全部糖尿病人数的5%，且以每年10%的幅度上升。专家说，近两年儿童2型糖尿病患者明显增多，现在55%的儿童糖尿病患者是2型。据有关专家介绍，糖尿病近几年出现“年轻化”的趋势，主要是与年轻人长期超量吃糖和高脂肪食物从而引致肥胖分不开的，饮食不当是祸首。“儿童得糖尿病和他们平时的饮食有很大的关系。”专家说，现在很多小孩子都喜欢吃炸薯条、汉...

你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。

黄芪菌菇汤(#画中画广告#)特色汤里的食材丰富，高营养，低热量，喝起来具有浓浓的菌菇香味。用料干香菇、茶树菇各50g竹荪 3根淮山药2根黄芪、枸杞各5g橄榄油1汤匙(15ml)盐2茶匙(10g)做法1、将香菇、茶树菇洗净，用冷水浸泡二小时，如果是小香菇不用再切，如果是大香菇，泡软后每朵对半切开，泡菌菇的水留下备用。2、将淮山药洗净，无须去皮，切成小段备用。3、去掉竹荪的纱网，用冷水泡开，剪掉两端，...

现在的化妆术越来越高明，而作为“心灵的窗口”，眼妆更是整个妆容的重中之重。街上放眼望去，美女们的眼睛一个比一个大，眼妆一个比一个精致。然而，使用化妆品不当或者手法错误，导致化妆品污染等，可要当心引起“化妆性眼病”。据有关眼科专家介绍，不少眼病居高不下和化妆品异物对眼睛的刺激有关。国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中经常发现有细菌污染，一支新的睫毛笔使用前其污染率还不到1%，而在使用过程中就会使其...

退休老人日益增多 教育资源供不应求 昆明老年大学报名火过幼儿园(#画中画广告#)6月7日至10日是昆明市老年大学2011学年(第25届)集中招生的报名时间。尽管学校根据往年的经验，已经把几十个专业、七八十个初级班的报名时间错开安排，升级班的老学员可直接在所学的班上报名，但学校报名大厅依然是门庭若市，拥挤不堪。记者7日在现场看到，各个报名点都围满了争先恐后的老人。副校长张宏说，今早人还不算多，下午的...

核心提示：一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。