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  • 开水煮饭更加营养健康 2011-1-30饮食

    蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭

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  • 揭秘古传中医增肥药方 2011-1-27增肥

    医学上有一种病叫瘦弱症,患者咋吃都不胖,长期瘦弱,苦恼不已:(#画中画广告#)其实,早在一千多年前,医圣张仲景所著的《金匮要略》中,就有一绝对有效的瘦人增肥药方,取党参60g、熟地黄80g、山茱萸60g(酒蒸)泽泻60g、(盐制)茯苓80g、(麸炒)黄芪40g、(蜜炙)甘草20g、(蜜炙)当归 40g、川芎 20g、(炒)莲子(去心)40g、枸杞子40g、白术(土炒)40g、肉桂(去粗皮)牛膝等2...

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  • 7大高纤维食品 细腰减小肚子 2011-1-26减肥

    1、红薯 (#画中画广告#) 许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。 红薯用刷子清洗干净放入蒸...

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  • 羊肉温热能补虚 莫与醋同食 2011-1-24饮食

    温热对人体而言就是温补,特别适合在冬季食用。羊肉食法众多,蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳

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  • 老年人冬季宜吃煮熟的水果 2011-1-21老人

    冬天能吃水果是好事,但对于脾胃虚弱的老人,吃不对就会适得其反了。专家指出,寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。(#画中画广告#)煮汤水:梨、苹果、山楂,都可以与冰糖一起煮汤喝,但由于山楂较酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。水果熬粥:可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。水果炖肉:荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖,还能增加肉的美味程度。上锅蒸:山楂、红枣、苹果具有很好的补...

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  • 常坐热板凳 阴道易感染 2011-1-21女性

    据统计,女性患泌尿道感染的机会是男性的10倍,专家指出,临床上妇科也有1/8-1/10的病人是泌尿系统感染的病人,这和女性的生理特征有关。(#画中画广告#)女性尿道的长短及尿道的位置,使女性对泌尿系统的保护有点先天不足。而尿道外口又临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位,如果身体抵抗力下降,细菌就会乘虚而入。因此女性比男性更容易被体外细菌入侵。夏季尤其是南方不太干燥的夏季,中医认为此时的“湿”也容...

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  • 酒醋盐油茶!米饭的N种蒸法 2011-1-18饮食

    若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓

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  • 男人吃这8种药鸡更“壮” 2011-1-18男性

    这里为您介绍男性滋补的当归蒸鸡、龙眼纸包鸡、首乌炖鸡、八珍肚鸡汤等八种药鸡做法,助男人们更健康。(#画中画广告#) 当归蒸鸡:母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。先将当归布包,母鸡去毛杂,洗净,放入沸水锅内?透,取出,放入凉水内冲洗干净,沥净水份,纳当归于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等,用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成当归炖鸡...

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  • 米饭如何蒸出健康营养来? 2011-1-14女性

    米里含有维生素和无机盐,这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长--都五分钟了,还这么使劲搓洗米,米的表层营养全都丢失啦!而米的营养还主要就在表层呢。

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  • 吃包子,还是蒸的最营养 2011-1-11饮食

    包子,中国传统食品之一,价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮,用菜、肉或糖等做馅儿。包子也有很多种吃法,烤包子,蒸包子等等

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