骨质疏松症危害极大，稍有不慎就会引起脆性骨折。因此针对骨质疏松症的高危人群，必须早筛查、早预防，以此来避免可能会发生的骨折。那么问题来了：哪些人是骨质疏松症高危人群呢？看文章的你是否也想知道自己会是高危人群吗？
我们要知道，骨质疏松症是一种受多重危险因素影响的复杂疾病，危险因素包括遗传因素和环境因素等多方面【1】。下文就给大家提供4步简单明了的自测思路：
第一步，从性别看：
在超过50岁的人口中，三分之一的女性和五分之一的男性会患有脆性骨折【2】。由于女性在进入绝经期后，雌激素水平显著下降，骨量会因此而大量流失【1】，因此女性患骨质疏松症的风险比男性大。
第二步，从年龄和体重看：
骨质疏松症是与年龄和骨量有关的疾病【1】，所以我们可以通过年龄和体质量来辨别自己患骨质疏松症的风险。一般来说，年龄越大，体质量越轻，患骨质疏松的概率就越高【2】。下图为原发性骨质疏松症诊疗指南给出的OSTA（亚洲人骨质疏松自我筛查工具），适用于40岁以上绝经后妇女进行骨质疏松风险自测【1】。
第三步，从生活方式看：
不健康的生活方式也容易导致骨质疏松症。有以下生活习惯的人群需要特别注意：【1】
第四步，看其他危险因素：
1.遗传因素：家族中有人曾患过脆性骨折【1】；
2.疾病因素：女性过早绝经（绝经年龄<40岁）【1】；
3.药物因素：使用过糖皮质激素、抗癫痫药、芳香化酶抑制剂等药物【1】。
不知道经过上面这几条测评，你是否对骨质疏松症高危人群的特征有了更明确的认知。如果想要更精准评估自己患有骨质疏松症的风险，不妨来试试下面这套骨质疏松症风险一分钟测试题，进一步对自己的骨骼进行评估！
揭晓答案！上述所有问题，只要其中有一题结果为“是”，即代表你存在骨质疏松症的风险，建议尽快去医院进行骨密度检查！
后记：
希望这篇文章能帮助你更好地了解自己的骨骼，哪怕测试结果显示你是高危人群，也千万不要惊慌！赶紧去医院做骨密度检查，然后听从医生的专业意见，再进行科学防治。只要还没有发生骨折，一切都还不晚！健骨力行，自在人生就从现在开始！
[1] 原发性骨质疏松症诊疗指南（2017），中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志，P1-5
[2] 国际骨质疏松基金会(IOF). 国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症纲要. P4-18
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