肌肉酸痛关节酸痛怎么办

肌肉酸痛关节酸痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.中药调理

通过服用具有舒筋活血、祛风除湿功效的中草药材来缓解症状。对于因气血不畅引起的肌肉酸痛和关节疼痛有效。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。适用于长期积累性劳损导致的局部软组织损伤。需由专业中医师操作。

3.推拿按摩

运用揉捏、按压等手法直接作用于患处以达到舒缓效果。适合因过度运动引起的一过性肌肉酸痛及轻微关节不适。应由有资质的专业人士执行。

4.肌肉放松剂

这类药物能够抑制肌肉纤维的兴奋性，从而起到松弛肌肉的作用。此类药物可用于缓解肌肉紧张以及由此引发的酸痛感。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

5.非甾体抗炎药

该类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而减轻肌肉和关节的疼痛和肿胀。可作为多种原因造成的肌肉酸痛和关节疼痛的常规一线治疗。须遵医嘱服药，并留意消化道副作用。

在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若上述症状持续未缓解或者加剧，则应及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

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