耻骨肌损伤是否可自愈因人而异。
轻度耻骨肌损伤仅表现为轻微肌肉拉伤，未累及周围神经、血管等重要结构，此时病情较轻，经过充分休息后有自愈的可能性。重度耻骨肌损伤可能会导致韧带撕裂或者骨折，严重时甚至会引起周围神经血管受压，出现剧烈疼痛、活动受限等症状，这种情况无法自愈，需要及时进行针对性治疗，如物理疗法、非甾体抗炎药等。
若患者存在严重的软组织损伤或伴有骨折线不规则等情况，则通常不能够自行恢复。
针对耻骨肌损伤，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，促进损伤部位修复。在医生指导下进行适当的康复训练，有助于加速恢复过程。
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