关节活动度增大

关节活动度增大可以通过中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活络功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以达到缓解肌肉紧张的目的。适用于因气血不畅导致的关节僵硬和活动受限的情况。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节神经和血液循环，从而改善关节活动度。选择合谷、曲池等穴位进行针刺。此法适合治疗因寒湿侵袭引起的关节僵硬。

3.推拿疗法

推拿手法可放松局部肌肉，增加血流量，有助于恢复关节灵活性。例如采用揉捏、按压等方式作用于患处。对于软组织损伤后遗下的关节活动障碍有较好效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群的力量和稳定性，减少对受损关节的压力。包括平衡练习及抗阻运动。针对存在潜在风险因素但尚未发生关节疾病的人群有益。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼能够增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性和灵活性。建议患者在医生指导下进行针对性训练。此类锻炼适合所有阶段的膝关节病患者，尤其是术后康复期。

需要注意的是，在实施上述治疗措施时，应根据个体差异调整方案，并密切观察患者的反应和可能出现的风险。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于促进关节健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。