颈部肌肉疼痛怎么缓解症状

颈部肌肉疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、颈椎牵引等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度颈部肌肉疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻痉挛和疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此类药物适合因长期坐姿不当导致颈部僵硬引起的不适。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛。患者可用热水袋或暖贴对患处进行加温。上述措施有助于改善因风寒侵袭引起的颈项部酸痛的症状。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行。此项技术可用于缓解因长期伏案工作引起颈部软组织劳损所致的不适。

5.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解压力，纠正不正咬合关系。根据个体情况制定计划，并定期进行牵引。此方法适合因姿势不良或骨关节错位导致的颈部不适。

在颈部肌肉疼痛的情况下，应避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。