运动后跟腱疼是怎么回事

运动后跟腱疼可能是由跟腱劳损、跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、跟腱先天发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱劳损

跟腱劳损是由于长时间、高强度的运动导致跟腱受到反复拉伸和收缩而引起的。这种损伤会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。适当的休息和冰敷可以缓解跟腱劳损的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎是由过度使用或受伤引起的炎症反应，炎症因子刺激周围组织产生水肿和渗出液，进而引发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

3.跟腱撕裂

跟腱撕裂通常由突然的剧烈活动或外伤引起，导致跟腱纤维完整性受损，引起剧烈疼痛和肿胀。患者需要立即停止活动并进行紧急医疗干预，包括物理疗法、穿戴支具等。

4.跟腱退行性变

随着年龄的增长，跟腱会发生退行性改变，包括胶原纤维排列紊乱、增生、钙化等病理变化，这些变化可能导致跟腱脆弱易碎，在运动时容易发生断裂。针对跟腱退行性变的治疗方法主要包括物理疗法、矫形鞋垫等，必要时可遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解不适症状。

5.跟腱先天发育异常

跟腱先天发育异常是指出生时就存在的跟腱结构不完整或缺失，这使得跟腱更容易受到损伤和疼痛。对于先天性跟腱发育异常的患者，建议减少对患处的压力，同时注意营养均衡，适当补充维生素D和钙质。

除上述提及的原因外，还应考虑是否存在腰椎间盘突出症压迫神经根的情况。此类患者可通过MRI检查确诊，然后配合医生通过牵引等方式缓解不适症状。日常生活中，应注意保持良好的站姿和坐姿，避免久坐久站，以免加重腰部负担。

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