骨量减少和骨质疏松不是一回事。
骨量减少是指单位体积内骨组织含量减少，但不伴有骨组织微观结构的改变，多见于青少年成长阶段、妊娠及哺乳期等生理性状态，一般不会引起骨折。而骨质疏松则是一种以骨强度下降、易于骨折为特征的代谢性骨骼疾病，其主要表现为骨量减少、骨微结构破坏，常因骨基质的减少而影响骨力学性能，从而容易出现骨折的情况。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨量快速丢失所致，如甲状旁腺功能亢进、肾衰竭等，此时虽然也存在骨密度降低的现象，但与年龄增长引起的自然生理变化不同。
针对骨量减少和骨质疏松等问题，建议定期进行骨密度检测以及维生素D水平检查，以早期发现并干预风险因素。同时，均衡饮食、适量运动和避免吸烟、过量饮酒也有助于维护骨骼健康。
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