椎体骨质增生患者可尝试低冲击力的舞蹈，如民族舞、广场舞等，但应避免高难度跳跃动作。
轻度至中度的舞蹈活动有助于提高灵活性和平衡能力，减少骨质疏松风险，进而缓解症状。选择低冲击力的舞蹈可降低对椎体的压力，防止进一步损伤。
重度或急性期的椎体骨质增生不建议跳舞，以免加重脊柱负担，诱发剧烈疼痛甚至神经功能障碍。
针对椎体骨质增生患者的运动康复需个体化评估，并结合医嘱调整运动强度与方式，以避免不当运动导致的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
椎体骨质增生患者可尝试低冲击力的舞蹈，如民族舞、广场舞等，但应避免高难度跳跃动作。
轻度至中度的舞蹈活动有助于提高灵活性和平衡能力，减少骨质疏松风险，进而缓解症状。选择低冲击力的舞蹈可降低对椎体的压力，防止进一步损伤。
重度或急性期的椎体骨质增生不建议跳舞，以免加重脊柱负担，诱发剧烈疼痛甚至神经功能障碍。
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