韩调查青少年颈椎间盘突出

青少年颈椎间盘突出在临床上并不少见，其原因多与日常不良生活习惯、学习姿势不正确、外伤等导致，需要根据不同的原因进行相应的处理，从而缓解症状。

1、不良生活习惯：多是由于长期低头学习等，导致颈部肌肉强烈收缩，对颈椎间盘造成损伤，逐渐出现颈椎间盘突出。日常需要避免长时间低头，不能抬头过高，建议在学习时保持抬头挺胸的姿势，睡觉时选择合适的枕头，也可以进行颈部肌肉的功能锻炼，如做颈部米字操等;

2、学习姿势不正确：如长期趴着书写或使用电脑等，都可以导致青少年颈椎曲度变直，椎间盘受压加重，从而逐渐出现颈椎间盘突出。在日常生活中，要注意保持良好的学习姿势，不能一侧看书或玩手机，学习一段时间后要适当休息，另外可以在学习间隙适当进行颈椎活动，如眺望远方、打羽毛球等;

3、外伤：多是由于在日常活动中，颈部受到外力作用，导致椎体出现损伤，椎间盘受力不均匀，逐渐出现颈椎间盘突出，并产生一系列症状，如颈部疼痛、上肢麻木、无力，以及头晕、恶心等症状。在治疗上可以佩戴颈托进行相应的固定，如果经过保守治疗无效或症状逐渐加重，则需要进行手术治疗;

4、其他原因：如果在青少年时期缺钙，则会增加颈椎间盘发生退变的可能，从而出现颈椎间盘突出，此时与青少年并无过多关系，平时注意补钙即可，如多吃鸡蛋、牛奶等食物，或者在医生指导下补充钙剂等。

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