保护脊椎骨质增生的穴位

骨质增生是一种自我修复的病理过程，是骨关节退行性疾病的一种表现。日常生活中，可通过按摩、针灸、艾灸等刺激，达到一定的保护脊椎骨质增生的作用，如足三里穴、血海穴、风池穴、夹脊穴等。

1、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有健脾祛湿、益气和胃的功效。对于骨质增生引起的疼痛，可通过按摩、针灸等方式缓解;

2、血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，具有补血活血、通经活络的作用。按摩血海穴可用于治疗月经不调、经闭、血海穴疼痛等病症，对骨质增生引起的腰膝酸痛、下肢痿痹等症状，也有一定的缓解作用;

3、风池穴：位于耳后枕骨之下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷处，具有疏风清热、通利官窍的功效。按摩风池穴可治疗外感风邪引起的感冒，缓解头痛、失眠、发热等症状，对骨质增生引起的颈肩疼痛、肢体活动不利等症状，也有一定的缓解作用;

4、夹脊穴：位于背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，是督脉上的穴位，具有祛风除湿、活血通络的作用。按摩夹脊穴可治疗外感风寒引起的感冒，缓解发热、身痛等症状，对骨质增生引起的腰背疼痛、下肢痿痹等症状，也有一定的缓解作用。

除按摩以上常见的穴位外，还有太溪穴、绝骨穴、涌泉穴、关元穴等，患者可在医生指导下，通过按摩、针灸等方式缓解不适。

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