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全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解?

日期:2021-07-09 核心提示:全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解?今天一起了解一下。

久坐久站或者长期保持不当的姿势体态的人,全身四肢肌肉可能会有不同程度的僵硬不适问题,这不仅会让身体感觉非常的难受,对生活、工作、学习的影响也是极大的,有时候就像木头人一样。大家都迫切地想要缓解这种筋骨不适。那么,全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解?

《黄帝内经》中记载:“骨为干...筋为刚...”、“骨正筋柔,气血以流...长有天命。”即说人以骨骼为支干,以气血而养全身,以筋连串骨骼肌肉使之坚韧,支撑和保证人体正常的运转,筋骨系统正常、经络气血流畅是身体健康的重要基础。长期久站久坐或姿势不当会导致骨枯筋萎,人体筋骨无法正常运转,出现筋骨全身酸痛不适,麻木、僵硬、乏力等症状,逐渐变成“木头人”。

日常中大家缓解全身肌肉僵硬常见的方法多是药物治疗,其中使用药膏的频率比吃药要多,外敷药膏的治疗效果多好于直接吃药,所以首推的还是外敷药膏,腰肾膏就是非常不错的选择。

腰肾膏本身是由百年清宫廷御方毓麟固本膏”改良而成的,是国家发明专利产品。其中内含多种补肾壮阳、强筋壮骨、祛风止痛的中药材,对于治疗肾虚性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等问题效果不错,而且使用的方法也是非常的简单,在使用腰肾膏的时候,把药膏贴于穴位,穴位是脏腑气血汇聚之处,因此敷贴于病人体表的某个相应穴位时,能刺激相应穴位,调节人体机制,调和营卫,疏通气血,使经络通畅,功能恢复,不仅能快速缓解全身四肢肌肉僵硬酸痛不适,还能通过穴位疗法达到调养筋骨的效果。晚上睡前贴,早上起来的时候撕掉即可,每次贴敷大概6-8小时,不要超过12个小时。建议贴两天可停一天,六天为一个疗程,一疗程后症状可明显缓解,可以作为居家常备药品。

另外一些物理治疗、推拿按摩,或者适当的运动,也是能缓解全身肌肉僵硬问题,但是这个一定要找专业的机构或者人员来做,做运动也选择轻量的为佳,比如说游泳、太极等。不要自己盲目尝试,否则不但自身问题解决不了,可能还会出现其他不良反应。

以上就是关于“全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解”这个问题的全部介绍,希望能给大家带来帮助,同时还要提醒大家,身体的任何病症都不容小觑,及时发现并治疗才是关键,隐忍久拖就会变成大问题,对身体伤害也是极大的。