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宅男宅女小心成“骨脆脆”

2012-05-25 05:33:00腾讯
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核心提示:一份由国家发改委公众营养与发展中心全程指导的健康调查报告称,男女更年期后骨质加速流失,其中,50岁后女性骨质疏松发病率比以前显著增高。专家认为,女性过分追求美白、防晒和减少户外活动都会增加骨质疏松。

  日前,一份由国家发改委公众营养与发展中全程指导的健康调查报告称,男女更年期后骨质加速流失,其中,50岁后女性骨质疏松发病率比以前显著增高。专家认为,女性过分追求美白、防晒和减少户活动都会增加骨质疏松的风险。

  爱美有风险?

  这项报告显示,50岁后女性骨质疏松发病率为31.63%,与2003-2006年全国流行病学调查结果(女:20.7%)比较,女性发病率显著增高。专家认为,女性为追求美白,过度采取防晒措施(如打伞遮阳、过分涂抹防晒霜)和减少户外活动都会增加患骨质疏松的风险。

  武汉市侯晓莉说,5-10年前,骨质疏松还是老年人的“专利”,如今从武汉“上班族”体检结果看,骨质严重流失的女性很多,年轻化趋势明显。不少女性为保持身材,刻意节食,导致营养摄入不均衡,加上怕晒黑,不出门参与户外运动,过分“美白”,都增加了骨质疏松的风险。

  专家分析,阳光中的紫外线会促进人体产生维生素D,促进钙的吸收,但很多女性出门就涂抹防晒霜、打遮阳伞,隔绝了紫外线,影响了钙吸收。近两年来,年轻骨质疏松患者大多是“宅男”、“宅女”,他们多半很少出门,又不运动,一遇到磕磕碰碰,就容易骨折

  他建议市民,除喝牛奶、吃钙片、均衡饮食等常规补钙方式外,每天应坚持晒太阳半小时。要诀是:避开阳光最“毒”的正午时段,不涂防晒霜、不作任何遮挡。

  提醒:这些人易发骨质疏松

  患有肾病肝病糖尿病高钙血症甲状腺机能亢进风湿性关节炎、强直性脊椎炎及某些癌症患者。

  长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人。

  老年人、更年期后女、嗜烟酗酒的人、过度节食减肥的人、不常晒太阳的人、饮食偏高蛋白的人、长期卧床者、少年白发、晚婚和高龄未婚妇女、没有生小孩者。

(责任编辑:钟石珍)

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骨质疏松症是以低骨量及骨组织微结构退变为特征的一种全身性骨骼疾病,可分为原发性和继发性两类,其中原发性骨质疏松症占骨质疏松症的90%。它又可分为两种亚型,即I型和II型。I型又称绝经后骨质疏松症,II型为老年性骨质疏松症。继发性骨质疏松症可继发于其他疾病或由药物引起。老年人骨质疏松症患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

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